近頃は、ジムをめぐって体を鍛え上げる人が多くなりましたね。ジムも色々なタイプのものがあり、いわゆる普通のクラブから、女性向けのジム、そしてトレーナーから私事指導をいただけるパーソナルジム等があります。そのパーソナルジムの中でも、個室制のプライベートジムが、以前から人気になっています。ついつい聞こえるけど、どんなジムなのかはっきりとは思い付かという方も多いかもしれません。

プライベートジムというのは、個室でパーソナルトレーナーからマンツーマンの指導をいただけるという点が特徴です。完全個室制なので、ダイエットして体を鍛えたいことを秘密にしたい人には最適でしょう。幅広い所で大勢と共に始めるジムだと、知り合いに会ってしまうことは十分思い当たることです。それに一生懸命トレーニングしている所を他の人に生じるのが苦手という方もおられるでしょう。個室ですし、予約制になっている所が多いので、ジムのスタッフの人としか対することはないので安心です。

トレーナーは絶えずマンツーマンで指導を通してもらえる。その都度トレーナーが変わることなく、たえずおんなじトレーナーが指導してもらえる。ただ、トレーナーとの相性が合う、合わないということもありますから、そういった場合は、トレーナーを取り替える必要が出て来ます。パーソナルジム(プライベートジム)の場合は、こういうトレーナーとの関係が何とも重要につながる。

トレーニングルームの中には、様々なトレーニング器具が設置されています。トレーナーの指導に基づいて、その人に合ったプログラムでそれらの器具において行いますので、効率のよいトレーニングを行うことが出来ます。

プライベートジムは、トレーナーが食事指導もしてもらえる。いくらジムでトレーニングを通しても、ジムを離れたら自分勝手な食生活を通していれば、絶対にやせたりできません。その点、トレーナーが何をどのように食べたら良いかの指導、また、正にどんな食事をしたかを報告して、それに基づいてアドバイスを通してもらえる。

では、料金はどうなのでしょうか。とにかく、普通のジムに比べれば高額です。大体の目安としては入会金が3万円から5万円で、コース料金は2ヶ月で20万円から30万円くらいだ。ですが、返金制度を設けている所も手広く、まるっきり効果がなかった場合は、返金してくれるので些か安心ですね。https://lapsusapp.co.uk/