腎臓は沈黙の臓器と言われているように、腎臓病になっても自覚症状ばっかありません。
したがって、症状に気づくことが遅れ、気づいた時には全く進行しているケースが少なくありません。
そこで、初期の腎臓病の症状を知って置き、その兆候がないかをチェックすることをおすすめします。
腎臓病の症状はタンパク尿、血尿、むくみ、高血圧、そして貧血などです。
どの症状も自分でチェックすることができます。
バランスの良い食事を摂っていないと自覚している人は、毎日チェックしてみましょう。
そのチェックの方法を紹介ください。
とりわけタンパク尿だ。
タンパクが多く含まれた尿は泡がのぼり易くなります。
ビールものの泡だ。
また、血尿は尿に血が混じっていますから、色を見ればすぐに聞き取れるでしょう。
それから、むくみは顔や足に表れ易いですから、鏡でチェックしたり、足を押してみたりください。
押した後にちょっぴりへこんですままに変わる場合はむくみとしていいでしょう。
それから、高血圧は毎日血圧を量るためわかります。
年齢とともに血圧は高くなる傾向にありますから、終始健康に注意しておくことが大切です。
貧血の場合は、それだけで腎臓を疑うことは無理かもしれませんが、他の症状も観られるのであれば、病院で検査をしてもらう場合、症状について報告しておくべきでしょう。
自分の健康を客観的に判断するために、日々のことを日記としていらっしゃる人もいる。
それがあれば、症状が少しずつ進行しているかどうかがわかります。
当然、腎臓病以外でも同じ症状が出ることは十分考えられます。
ただ、食事を付け足し、小気味よい運動から生活を変えていくため病気にならない健康な体を始めることができます。
それは多くの人が望んでいることでしょう。
高齢になるによって、体が弱って生じることは避けられません。
しかし、老衰と病気は依然として違う。
腎臓病になって節食をしなければならないと、食べたいものも十分に食べられません。
それがストレスとなって、さらに病気が進行してしまう。
腎臓病とか、病気になるとなんらかの制限を受けてしまう。
その時になって健康のありがたさが知るのでしょう。https://www.pineguesthouse.org.uk/